¿Qué es la ansiedad?
Todos hemos sentido alguna vez ese nudo en el estómago, el sudor en las manos o el palpitar acelerado del corazón ante situaciones inciertas. Puede ser un examen importante, una entrevista de trabajo o simplemente la idea de hablar en público. Esa sensación de alerta y tensión es algo que nos conecta profundamente con nuestra naturaleza humana, una respuesta que ha sido crucial para nuestra supervivencia. Pero, ¿qué pasa cuando esta alerta se vuelve constante y excesiva, al punto de interferir con nuestra vida diaria? Ahí es donde entra la ansiedad, una condición que merece atención, comprensión y cuidado.
